魅力的特征

一个宽阔的胸怀，
一种规律的生活作息制度，
一个合理的饮食习惯，
一种最适合自己身体的锻炼方法，
一种活泼、热情奔放的合群性格，
一个不向压力低头的意志，
一种正确对待疾病的态度，
一个忘记自己年龄的你，
一个永远微笑的面孔。

恬淡生活

时常瞭望，让心境高远；
时常回眸，让思想通透；
时常微笑，让心情美好。
生活，总会有得失；
人生，总会有苦乐。
努力，就有希望；
淡然，幸福就简单。
以勇者的姿态前行，
以智者的心灵感受，
静静思考，淡淡微笑。

人生箴言

不要因为孤独就去找一些不适合自己的娱乐方式，
迎合一些不属于自己的群体，
爱一些就手可得的人。
每个人都有孤独的时候，
很多人并不是你印象中的纸醉金迷、
玩世不恭，
他们不为人知的孤独你没看到罢了。
不要因为一时的空虚打乱了你的坚持你的思想，
我们都一样，
要学会承受人生必然的孤独。
过了，
才能看见美好、
繁华。

教师节快乐！

16/05/2013 （星期四）
离开学校也有蛮长的一段日子了，对于教师节，你还存有回忆吗？还记得你第一位老师的名字吗？是否和曾经教过你的老师，还保持着联络呢？

您的每一句叮咛，
都像温热的咖啡，
让我们回味无穷〜〜

以下这首歌 〜 给你，送给天下所有老师，并祝老师们＂教师节快乐！＂

給你

雨水飄落在河川 河水奔流向海洋
海水昇華上雲端 又化成雨水還給了土壤
寰宇如此的運轉 生命不斷的循環
你我從來不曾擁有 天地萬物都應該分享

感謝你 給我一片天空 給我溫暖的手
無私無求 陪我追逐一個夢
讓我看見生命真心感動
我只能 給你一聲問候 給你一個笑容
因為付出 讓我體會真實的富有
我願奉獻渺小的自己 給你

「小老板」创业之路

对于海苔，也就是紫菜，灰姑娘并没有太大的喜爱，也不会特意把它纳入我的零食购物清单内。对于灰妈妈和灰妹妹可以捧着一包海苔，津津有味的边啃边盯着电视看，很是不解。灰姑娘总是对海苔传出来的腥味，敬而远之。

小老板脆紫菜，也是在若干年前，看朋友在泰国买回来，老是说这紫菜不一样，很好吃。灰姑娘还是没有太大的胆子去尝试，只知道小老板紫菜，比起一般的紫菜，来得脆口，一捏就脆。

去年，小老板的创业之路，被拍成了电影。写实的创业之路，才是灰姑娘感到兴趣的。不晓得若小塔 -- 「小老板」创办人，看到灰姑娘被电影吸引胜于被海苔吸引，会不会感到伤心。呵呵。。。看来是灰姑娘自己多想了！

《海苔亿万富翁》改编自全泰国最励志的真实故事，更完整重现少年老板伊提帕•柯温奇一路创造「小老板海苔」的过程。电影在泰国上映时却遇上百年洪灾，但却强势蝉连二周票房冠军！

电影在泰国上映后，更被点出和《社群网战》有异曲同工之妙，就连两位主角都有诸多雷同处，如两人都出生於1984年，且同样放弃学业、都在2004年创业，成功之处都在於两人都从网路发迹，缔造各自伟业！

原文網址: 海苔億萬富翁　成功故事躍上大銀幕 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲

花少少时间，来看一看这部激励电影。看完后，也许它会改变你对事情的看法。

513 - 国际请病假日

原来今天是「国际请病假日」！难怪一早起来，有种「生病」的感觉，是心理还是生理在闹情绪？！「国际请病假日」发源地是香港，发起人是一名艺术家。

奥语有句俗语「得闲死唔得闲病」，香港人常常都把这句俗语挂在嘴边，C&G艺术单位就在2008年率先发起「国际请病假日」，希望参与的市民有时间与机会，让自己进行心理、情绪等治疗，舒经活络。

既然是「国际请病假日」，你敢集体请病假吗？

母亲节快乐！

12/05/2013 （星期日）

世界上几乎所有母亲，都记得孩子的生日；
但又有多少孩子，记得母亲的生日呢？

在这个特别的日子里，
祝：母亲节快乐！
妈妈，我爱你！

跌到

人生路上有四种情况能让我们跌倒。
如果自己行走能力有限，正常走路也会莫名其妙地跌倒；
如果走在极窄的悬空之路上，一阵风或一个闪失，就有可能让我们跌倒；
如果有人放置了绊脚石或路有障碍，稍不留意就会被绊倒；
最悲惨的情况是跌进别人为我们挖的坑中，
此时所受的伤害，就会超过任何其他的跌倒。

La Casa @ Waterfront Desa Park City（已结束营业）

06/04/2013 （星期六）

难得的周末依旧早起，所谓＂早起的鸟儿有虫吃＂，这个周末的正点早餐，可以用＂奢侈＂来形容了！某个周末的早晨，经过这里，看见他们家提供的早餐套餐，就锁定要来试一试了。La Casa 位于 Waterfront Desa Park City，是一家意大利餐厅。多次经过，都很有冲动想入内一探究竟，今天终于得偿所愿了！

采用开放式的厨房与茶水间，是现代餐厅的主要设计。
这种开放式的格局，由于一览无遗，固有得以赢得顾客对餐厅的信心的说法。
对于灰姑娘来说，只要开放式的厨房格局，
不会让灰姑娘在油烟中享用餐点，
就已经很满意了。

小黑板上备有手写的＂每日特选＂餐点，
供顾客点餐牌上以外的食物。

意大利人喜欢以白酒或红酒，
搭配食物一起享用。
靠墙的橱柜上，
排有满满的白酒与红酒。

西式早餐，
都以咖啡做为起点。

选了Ultimate Big Breakfast, RM 58.90,
供两人享用。

除了奶油，
也提供了蓝莓果酱。

Ultimate Big Breakfast for 2 Set
Assorted homemade chicken sausages (Spicy Italian, Salt & Pepper, Sage & Ginger, Merguez), Turkey Bacon, sauteed mushroom, roast tomato, baked beans, scrambled eggs, & toast bread.
include 2 cups of Coffee or Tea

La Casa, Desa Park City
GF-05, The Waterfront @ ParkCity,
5, Persiaran Residem, Desa ParkCity,
52200 Kuala Lumpur, Malaysia
Tel: 03-6280 8875

Website
http://www.lacasa.com.my
Email
contact@lacasa.com.my

即食沙拉 @ MaxValue

沙拉是瘦身最佳的食物，也是最容易准备的食物。如果真的懒到不想自己准备的话，现在在超市也可以买到即食沙拉。

以下是网络上搜索到有关沙拉的一些：

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沙拉一詞在英语中最早出现在十四世纪，当时写作＂salad＂或＂sallet＂。英语＂salad＂是从法语＂salata＂变化而来，而该词又来源於拉丁语＂salata＂，本义为＂咸的＂，是＂sal＂（盐）的派生词。在古罗马时期蔬菜常以盐水或含盐的油与醋作佐料，沙拉的名称亦因此与盐联系起来。
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灰姑娘在MaxValue发现的既食沙拉，
Italian Rocket Salad,
意大利火箭沙拉，RM 5.25
105g Mix Salad Leaf & Tomato
混合沙拉叶和番茄

大家也不必担心沙拉没清洗干净，
因为盒子上也说明了，
沙拉是经过三次的彻底清洗。

Ingredients 主料：
Lollo Rosa 洛洛圣罗莎， Frisée, Wild Rocket 野生火箭， Radicchio 菊苣，Italian Flat Leaf 意大利平叶， Cherry Tomato 樱桃番茄， Fresh Balsamic Vinaigrette Dressing (25g) 鲜醋辣酱敷料（25克）

即食沙拉内备有沙拉酱料，也贴心的附上小叉，随时随地都可以享用。

盒子内还贴心的附上吃沙拉的方法。
1）把沙拉酱倒入沙拉。
2）把盒子盖上，再用力摇匀。
3）享用。

呵呵。。。想吃沙拉？
那还等什么？马上去购买即食沙拉享用吧！

五月五 • 重要的一票

05/05/2013 （星期日）
这一天，终于来临了。相信许多人都很期待这一次的投票，从宣布投票日期以来，就不断的在面子书上或部落格中，看到许许多多有关大马第十三届大选之二三事。这一届的大选，感觉比过年还要热闹，许多朋友都纷纷赶回家乡投票。

灰姑娘今天一大早也去投票了（灰姑娘可是手投族哦！），原以为一大清早，应该没有什么人潮。哈哈哈。。原来错了，一大清早，就很多人在等待投票了。灰姑娘8时左右就在排队了，排了一小时多，才成功完成投票！

嘻嘻。。。这就是证据，
沾墨的手指。

这应该是光荣的＂污点＂。

凭着沾墨手指，还可以以RM1购买The Body Shop的60ml旅行套装沐浴露。

哈哈哈。。。
Kiasu咯，这就是灰姑娘kiasu的表现，
投票后，就和灰妹妹冲去The Body Shop，
以RM2购买了2瓶。
这旅行套装的沐浴露（60ml），
平常的价格为RM8.90，
今天以沾墨手指，
就省下了RM7.90。

最后，现在大家关注的，应该只有一个，那就是到底谁会胜出。胜了，也要保持低调；输了，也要接受。因为全国人民，都想要一个安稳的国家。

五月五，你投票，我请客！

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大马第13届大选的热潮，比任何一个佳节还热！自公布2013年5月5日为大选日期后，坊间就不断地可以听到、看到不同的消息与新闻。而许多商家更掀起了 “你投票，我请客”的活动，为的就是希望大家珍惜手上的一票，为自己及下一代投下个更美好的未来。

以下是有关参与 “你投票，我请客”的部分商家，大家可以在投票后，和亲朋戚友来个小聚：

1）Ochado 茶道 （所有分店）

大家只要在5月5，晚上8时至10时，来到Ochado茶道任何分店，出示沾墨手指，Ochado茶道就会请你喝茶。备有Roasted Milk Tea With Pearl 与Honey Aloe Vera，两种口味选择。

Ochado 茶道分店:

PAVILION KL, TOKYO STREET (Daily: 10am -10pm)
Level 6. Lot P6.33& 6.34
Tel: 03-21459868

SETAPAK (PV128)
G-13, PV128, No. 128, Jalan Genting Klang, 53300 KL.
Tel: 03-41317688

SUNWAY PYRAMID - we have moved to bigger space!
(Daily: 10.30am -10.30pm)
LG1.112A (new wing, next to AEON JUSCO), Sunway Pyramid Shopping Mall
Tel: 017-2839320

KOTA DAMANSARA (Daily: 11am - 12am)
20-1, Jalan PJU 5/10, Dataran Sunway, Kota Damansara, 47810, PJ, Selangor.
Tel: 03-61517100

PUCHONG IOI BOULEVARD (Sun- Thu: 11am - 12am), (Fri & Sat: 11am - 12:30am)
G12, Block B, IOI Boulevard, Jalan Kenari 5, Bandar Puchong Jaya, 47170 Selangor.
Tel: 03-80803238

SRI PETALING
103, Jalan Radin Bagus, Bandar Baru Sri Petaling, 57000 KL.
Tel: 03-90545512

SS2 (Sun- Thu: 11.30am - 12:30am), (Fri & Sat: 11:30am - 1am)
No.90, Jalan SS2/60, 47300 PJ, Selangor
Tel: 03-78651749

MID VALLEY (Daily: 10am -10pm)
Lot F-027B
Tel: 03-22011683

PARADIGM MALL (Daily: 10am -10pm)
Lot 2F-17
Tel: 03-78868156

KEPONG (Sun- Thu: 11.30am - 12:00am), (Fri, Sat& Public Holiday Eve: 11:30am - 12:30am)
No.128 Jalan Rimbunan Raya, Laman Rimbunan, Kepong, 52100 Kuala Lumpur.

MAHKOTA CHERAS (Daily: 11am -11pm)
53, Jalan Temenggung 11/9, Bandar Mahkota Cheras, 43200 Kajang, Selangor.
Tel: Sam 012-2010200

KAJANG (Daily: 11am -11pm)
23, Jalan Tun Abdul Aziz, Bandar Kajang, 43000 Kajang, Selangor.
Tel: 03-87409838

2）KBox Embassy，Perak

只要在5月5日当天，出示您投票后的沾墨手指， 你将获得一杯由KBox Embassy送出的免费特选饮料。

*需遵守条件与规则
*Terms & Conditions Apply

K Box Embassy Kinta City, Tel: +605 549 9954
K Box Ipoh Parade, Tel : +605 255 8552
K Box Sg. Siput, Tel: +605 598 8859
K Box Kampar, Tel: +605 470 0028

3）Justart Gurney Plaza，Penang

首200名在5月5，下午4时至6时，出示沾墨手指的顾客，将获得Justart送出的小蛋挞一个。

Justart 
Gurney Plaza- Basement, Penang

4) SandWHICH  Shop，Penang

太早爬起来没吃早餐就去投票？没关系，只要出示沾墨手指，SandWHICH Shop会送你免费的三文治，让你填饱肚子。

SandWHICH Shop, Penang 
1-1-42, Ideal Avenue, Medan Kampong Relau 1, 11900 Penang, Malaysia
Tel: 019-414 0655

5）Morganfield's （Pavilion KL & Gurney Paragon Penang)

只要在5月5号至5月9号之间（5天而已），出示沾墨手指，就可以免费获得以给由Morganfield's送出的Carlsberg draft 啤酒。大选后，想要三五好友一起欢乐时光，可以考虑到Morganfield's。

Morganfield's 
Pavilion KL 和 Gurney Paragon Penang

6) Coffee Chemistry Signature, First Subang Mall

5月5大选完毕后，想要来杯咖啡？大选完毕后，在下午5时至晚上10时，出示沾墨手指，Coffee Chemistry Signature就会送出一杯咖啡。可以选择的咖啡有 ”Black Coffee, Cappucino和Cafe Latte"。

Coffee Chemistry Signature
First Subang Mall

最后，顺便在这里做个小小的分享。此活动是由《大马部落》的Gan TC发起的：
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在馬來西亞大選後，不管變天與否，為了舒緩大家的心情，我們決定舉辦一場電影分享會，歡迎博客們和朋友一起來，和我們一起在露天下，輕鬆的看電影－南方小羊牧場。

日期：06/05/2013（星期一）
時間：9.00pm
地點：5, Jalan Changgai 6/22, 46000, Petaling Jaya
（位於PJ Assunta女中學對面）

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